30分くらいしか集中できないあなたに効果的な勉強法

こんにちは！

レンです！

突然ですが、

なんであの子は3時間くらい

ずっと机に座りっぱなしなんだろう

とか

30分くらいで集中きれてしまうんだよな…

とか

このように感じたことありませんか？

安心してください！

僕もちなみにそうで、

集中力は続きません(笑)

今回は、そのような方にお勧めな

短時間の集中でも結果の出せる

勉強法についてお伝えしていきます！

短時間の集中でも結果の出せる方法、それは

ポモドーロテクニックです！

ポモドーロテクニックとは、

「25分集中＋5分休憩」を1ポモドーロとして

4ポモドーロ(2時間)ごとに30分間の休憩を

とる集中の仕方のことです。

ずっと勉強していたほうが、

点数伸びるのではないかと思いますよね？

実は、適度に休憩をとることで

高い集中力を維持することができることは

科学的に証明されています。

(東京大学 池谷教授)

高い集中力を発揮できることで、

「考える」ことが可能になるので

点数が高い人が多いのです。

僕の周りも点数が高い人は

勉強量は僕より少なかったです

このテクニックを活用すれば

2時間勉強を行えば1時間弱の休憩を

することが可能となるのです。

かつ、点数も伸ばすことができます。

集中力がない方はこちらの方法をぜひ試してみてください！

それではまた！